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Iogurte com fruta

Iogurte com Fruta em Pó

Ingredientes (Para 8 copos)

  • 170g flocos de aveia
  • 50 ml bebida vegetal de aveia (ou outra alternativa a gosto)
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 ovo
  • 1 c. sobremesa de essência baunilha

Para o recheio:

  • 1 Iogurte natural
  • 1 c. sobremesa de fruta em pó à escolha
  • frutos vermelhos frescos para decorar

Preparação:

Para os copos de aveia:

  • Pré-aquece o forno a 180ºC.
  • Mistura todos os ingredientes numa taça até obteres uma massa homogénea.
  • Dispõe o preparado pelas formas. Espalha a massa de forma a ficar com um vazio no centro, para depois juntares o iogurte.
  • Leva ao forno por 15 minutos.

Para o recheio:

  • Mistura ao iogurte a fruta em pó escolhida.
  • Dispõe a mistura dentro dos copos de aveia.
  • Podes decorar com fruta fresca.

    Ideias para um lanche divertido e nutritivo!

8 copos

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